Skip to content
rejestrator domen i hostingodawca - nazwa.pl Nowoczesne usługi w chmurze
  • Narzędzia
    • Cloud Mail Program pocztowy
    • CloudHosting Panel Administracja hostingiem
    • Mailer Panel Email Marketing
    • SaaS Panel Administracja SaaS
    • VPS Panel Administracja VPS
    • Zobacz wszystkie
  • Panel Klienta

    Zalogowany:

    Wyloguj
  • Poczta
Program partnerski 50% prowizji
  • Domeny
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Rejestracja nowej domeny
    • Wyszukiwarka ze sztuczną Inteligencją
    • Domeny uwolnione do rejestracji
    • Pakiet Bezpieczna Domena
    Przeniesienie domeny
    • Transferuj domenę do nazwa.pl
    Wsparcie
    • Monitoring WWW
    • Pomoc Premium
    • Usługi IT
    Opcje
    • Certyfikat SSL
    • Whois Privacy
    • DNS Anycast

    Domeny zarejestrowane w nazwa.pl, dzięki pakietowi „Bezpieczna domena”, zyskują dodatkowe funkcjonalności, które przyczynią się do bezpiecznego działania poczty elektronicznej i stron WWW.

  • Poczta
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Poczta prywatna i firmowa
    • Konto pocztowe CloudMail
    • Serwer pocztowy CloudMail
    Wsparcie
    • Monitoring WWW
    • Pomoc Premium
    • Usługi IT
    Opcje
    • Adres IP
    • RevDNS
    • 2FA dla poczty
    • Multi SMTP Smarthost
    • Dodatkowy dysk

    Bezpieczna i pojemna poczta e-mail bez spamu i reklam, kompleksowo chroniona za pomocą zabezpieczenia 2FA. Oferuje do 10 TB powierzchni dyskowej i umożliwia przesyłanie wiadomości o rozmiarze nawet 1 GB.

  • Hosting
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Hosting
    • CloudHosting WWW
    • CloudHosting WordPress
    Hosting Enterprise
    • CloudHosting Enterprise
    • CloudHosting Pay-Per-Use
    Wsparcie
    • Monitoring WWW
    • Pomoc Premium
    • Usługi IT
    Opcje
    • CDN nazwa.pl
    • Certyfikat SSL
    • Adres IP
    • RevDNS
    • Dodatkowy dysk
    • Kopia zapasowa
    • Multi SMTP Smarthost
    • Poczta L/XL/XXL
    • 2FA dla poczty
    • Konwersja obrazów

    Hosting w chmurze wykorzystujący technologię lekkiej wirtualizacji LXC. Zapewnia do 32 vCPU i 10 TB przestrzeni dyskowej, integrację z CDN, ochronę WAF i wsparcie 24/7. Stworzony z myślą o wymagających biznesowych projektach.

  • WordPress
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Hosting
    • CloudHosting WWW
    • CloudHosting WordPress
    Hosting Enterprise
    • CloudHosting Enterprise
    • CloudHosting Pay-Per-Use
    Wsparcie
    • Monitoring WWW
    • Pomoc Premium
    • Usługi IT
    Opcje
    • CDN nazwa.pl
    • Certyfikat SSL
    • Adres IP
    • RevDNS
    • Dodatkowy dysk
    • Kopia zapasowa
    • Multi SMTP Smarthost
    • Poczta L/XL/XXL
    • 2FA dla poczty
    • Konwersja obrazów

    Hosting w chmurze, wykorzystujący technologię lekkiej wirtualizacji LXC, dostępny z pakietami instalacyjnymi WordPress, takimi jak Strona WWW, blog, Forum i Galeria. Oferuje integrację z siecią CDN, pocztę z 2FA, ochronę anty-DDoS/IPS/WAF oraz wsparcie 24/7.

  • Hosting Enterprise
  • MONITORING WWWMONITORING WWW
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Monitoring
    • Monitoring WWW

    Monitoring WWW mierzy czas ładowania witryny, sprawdza stan serwera nawet co minutę i wysyła informacje przez SMS oraz e-mail o potencjalnych problemach. Generowane regularnie raporty PDF pozwalają na ocenę kluczowych parametrów związanych z witryną.

  • EMAIL MARKETINGMaile Marketingowe
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Komunikacja email
    • Email Marketing

    Wysyłaj mailingi za pomocą intuicyjnej platformy Mailer Panel, korzystając z dużej liczby gotowych szablonów wiadomości. Zarabiaj dzięki komunikacji e-mail ze swoimi klientami. Przetestuj usługę za darmo.

  • VPS
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Virtual Private Server
    • VPS Linux
    • VPS Windows
    Dodatkowe oprogramowanie
    • Licencja DirectAdmin Standard
    Wsparcie
    • Monitoring WWW
    • Pomoc Premium
    • Usługi IT
    Opcje
    • Certyfikat SSL
    • RevDNS
    • CDN nazwa.pl
    • MariaDB
    • PostgreSQL
    • SQL Express
    • MongoDB
    • Redis®*

    Niezawodne serwery VPS z szybkimi procesorami, dyskami SSD NVMe i wirtualizacją KVM. Możliwość wyboru różnych lokalizacji, ochrona przed atakami DDoS oraz gotowość do pracy nawet w 15 sekund.

  • SaaS
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Bazy danych
    • MariaDB
    • PostgreSQL
    • SQL Express
    • MongoDB
    • Redis®*
    Aplikacje
    • Dysk sieciowy
    Konteneryzacja
    • Kubernetes
    Backup
    • Backup komputera
    • Backup poczty

    Usługi SaaS to automatycznie instalowane i konfigurowane aplikacje i serwery baz danych, gotowe do pracy natychmiast po aktywacji. Pozwalają na szybkie wdrożenia oprogramowania, zapewniając wygodę użytkowania.

  • SSL
    Monitoring WWW Monitoruj stronę WWW
    Certyfikat ECDSA
    • nazwaSSL
    • nazwaSSL Wildcard
    Wsparcie
    • Monitoring WWW
    • Pomoc Premium
    • Usługi IT

    Certyfikaty nazwaSSL z nowoczesnym szyfrowaniem ECDSA P-384 na bazie krzywych eliptycznych. Zapewniają szybsze działanie strony WWW i pozwalają jej osiągnąć lepszą pozycję w wynikach w Google.

  • Przenieś stronę WWW w 24h
Twój koszyk
Promocja: pl – 0 PLN/rok | eu – 10 PLN/rok | com – 40 PLN/rok
Przenieś domenę do nazwa.pl
Posted on 14 sierpnia 2019

Czym jest dostępność strony internetowej (accessibility)?

Tagi: strona www
accessibility - dostępność strony internetowej

Termin dostępności kojarzy się głównie z przystosowaniem strony do potrzeb osób niepełnosprawnych. Jednak w istocie oznacza on umożliwienie korzystania z witryny wszystkim użytkownikom, bez wykluczania żadnej grupy. Na czym polegają zasady dostępności?

Reguły konstruowania dostępnych stron internetowych określa dokument opracowany przez Międzynarodowe Konsorcjum W3C – standard WCAG 2.0. Stosowanie się do jego wytycznych pozwala na stworzenie poprawnie zbudowanej strony, która będzie przyjazna dla wszystkich internautów.

Użytkowników, którym twórcy stron internetowych powinni poświęcić szczególną uwagę, można podzielić na cztery podstawowe grupy:

1. Osoby niewidome lub niedowidzące

Osoby z tej grupy często korzystają z czytników ekranów lub powiększalników (także w formie widgetów do przeglądarek). W przypadku czytników ekranów podstawowe znaczenie ma między innymi nadawanie odpowiednich tytułów stron (meta description). Powinny się one składać z dwóch członów – tytułu konkretnej strony/artykułu, myślnika oraz nazwy strony (np. „Czym jest dostępność – MójBlog”).

Dla osób korzystających z czytników ważne są też tytuły (h1) i nagłówki (h2-h3-…). Tytuły stron (np. artykułów) powinny określać, jaka jest jej treść. Samą treść należy podzielić na sekcje rozpoczynające się nagłówkami, które trafnie wskazują na to, co w danej sekcji się znajduje. Dzięki odpowiedniej strukturze nagłówków, osoby niewidome otrzymują swego rodzaju spis treści artykułu, przez co nie muszą czytać całości.

Aby możliwe było zrozumienie, co przedstawia zamieszczone w artykule zdjęcie, należy stosować także opisy alternatywne. Powinny one tłumaczyć treść grafiki, która często jest istotna dla zrozumienia tekstu. Jeżeli nie zastosujemy opisu alternatywnego, czytnik osoby niewidomej będzie musiał odczytać zastępujący go kod. W przypadku grafik stanowiących jedynie dekorację dla tekstu należy zastosować pusty atrybut „alt”.

Z kolei dla osób niedowidzących bardzo istotny jest kontrast treści strony. Według normy WCAG 2.0 jego zalecana wartość to 7 do 1. Zbadać ten aspekt dostępności możemy np. za pomocą programu Colour Contrast Analyser. Właściwy kontrast jest ważny nie tylko dla osób z niepełnosprawnościami – ułatwi on odbiór naszej strony wszystkim użytkownikom.

Ważne jest również, aby tak istotne elementy jak wyszukiwarka były wyraźnie widoczne. Można również stosować przyciski powiększające tekst (aAA) oraz tworzyć wersję strony, która  w dostępny sposób prezentuje samą treść po kliknięciu odpowiednio oznaczonego przycisku.

Zamieszczając pliki PDF, należy pamiętać, aby były one możliwe do odczytania przez czytniki. Nie powinny być w formie skanu, ale tekstu, co możemy sprawdzić, zaznaczając myszką jego fragment.

Istotne jest także odpowiednie oznaczenie linków, najlepiej w sposób domyślny dla edytorów stron – podkreślenie i inny kolor. Ponadto linki powinny jasno sygnalizować, do jakiej treści kierują.

2. Osoby niesłyszące

Mając na uwadze osoby niesłyszące, należy odpowiednio przygotować pliki multimedialne. Zamieszczane video powinno być wyposażone w napisy, natomiast na stronie zawierającej pliki audio (np. podcasty) dobrze jest zamieścić ich transkrypcje.

3. Osoby niepełnosprawne ruchowo

Niektóre osoby z tej grupy mogą mieć problem z wykonywaniem precyzyjnych ruchów myszką (np. osoby ze spastycznością) lub w ogóle nie mogą z niej korzystać. Dlatego z myślą o nich  należy zapewnić możliwość nawigowania na stronie za pomocą klawiatury (przy użyciu TAB, SHIFT+TAB).

Wokół wybranego elementu powinien wyświetlać się także tzw. fokus, czyli ramka zaznaczenia. Domyślny dla przeglądarek fokus można dodatkowo wzmocnić, by był lepiej widoczny.

Trzeba pamiętać, że za pomocą klawiatury nawigują także osoby niewidome.

4. Osoby z zaburzeniami funkcji poznawczych

Osoby z tej grupy mogą cierpieć m.in. na problemy z pamięcią, utrzymywaniem uwagi czy rozumieniem treści strony. Należy zadbać o to, by układ stron był konsekwentny a czynności, które należy wykonać, były opisane w zrozumiały sposób.

Ważne jest rozłożenie czynności wykonywanych na stronie na logiczne etapy z informacją, na którym z nich się znajdujemy (np. poprzez breadcrumbs), a także uzupełnienie komunikatów błędów o sugerowane rozwiązania problemu. Należy również zadbać, aby takie czynności jak np. rejestracja nie były przesadnie skomplikowane.

Kiedy to tylko możliwe, warto postarać się, by używany przez nas  język był łatwy do zrozumienia. Aby zbadać, czy treść jest zrozumiała, można posłużyć się takimi narzędziami jak Jasnopis. Badają one poziom tzw. mglistości tekstu. Im jest on wyższy, tym tekst jest trudniejszy do zrozumienia.

Jasnopis wyniki testów odnosi do poziomu wykształcenia, gdzie np. wartości od 1 do 6 oznaczają, że tekst jest zrozumiały dla ucznia szkoły podstawowej, od 10 do 12 ucznia szkoły średniej, a od 16 do 17 studenta studiów magisterskich.

Poziom zrozumiałości tekstu zależny jest oczywiście od charakteru informacji, które chcemy przekazać oraz projektowanej grupy odbiorców. W przypadku mniej skomplikowanych treści warto celować w wynik w okolicach 8.

Dbając o zrozumiałość tekstu, sprawiamy, że strona jest dostępna nie tylko dla osób niepełnosprawnych. Zwiększamy w ten sposób również grupę odbiorców tekstu, a także ułatwiamy czytelnikowi szybkie skanowanie wzrokiem treści, które jest ważne dla wszystkich osób, niezależnie od poziomu wykształcenia.

5. Inne osoby

Zalecenia związane z dostępnością są ważne nie tylko dla osób niepełnosprawnych, ale także cierpiących na różne schorzenia lub zaburzenia, takie jak np.:

  • padaczka fotogenna: ataki u tych osób mogą wywołać agresywne i szybko animowane grafiki;
  • dysleksja: teksty wyjustowane są dla tych osób trudne do przeczytania. Treść powinno się wyrównywać do lewej strony.

Oczywiście nie jest możliwe, by zagwarantować dostępność (accessibility) dla wszystkich osób, ze względu na szerokie spektrum możliwych niepełnosprawności i schorzeń. Stosowanie się jednak do wytycznych WCAG 2.0 sprawi, że grupa osób zdolnych do zapoznania się z treścią naszej strony będzie możliwie jak największa.

Udostępnij:
Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Bardziej elastyczne kontrakty nazwa.pl z klientami | nazwa.pl
4 lutego 2025

Bardziej elastyczne kontrakty nazwa.pl z klientami

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów, zmieniliśmy politykę dotyczącą okresów, na które zawierane... Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów, zmieniliśmy politykę dotyczącą okresów, na które zawierane będą kontrakty na usługi hostingowe. Standardem staną się rozliczenia w okresach trzymiesięcznych z możliwością ich zmiany na roczne lub dwuletnie. Nasze działania to krok w kierunku większej elastyczności zawieranych umów znanych z usług świadczonych w modelach SaaS i CPaaS. Usługi nazwa.pl stają się coraz bardziej rozbudowane, zaspokajając potrzeby naszych klientów na nowe funkcjonalności potrzebne do efektywnego prowadzenia biznesu. Nasza oferta już dawno odeszła od tradycyjnego hostingu na rzecz usług świadczonych w chmurze z wieloma dodatkami, które znacząco rozszerzają możliwości każdej z nich. CloudHosting świadczony jest przez nas w modelu SaaS. Rozliczeń można dokonywać w modelu abonamentowym lub Pay Per Use oraz za pomocą płatności w modelu subskrypcyjnym przy użyciu kart płatniczych i kredytowych. Dotychczas jednak wzorem innych firm świadczących hosting, w przypadku wyboru rozliczeń w modelu abonamentowym, najkrótszym okresem rozliczeniowym był rok, co wymuszało na klientach ponoszenie opłat z góry na długi okres. NetArt Group widzi przyszłość w usługach rozliczanych w elastycznych modelach znanych z SaaS i CPaaS. Skrócenie domyślnych okresów rozliczeniowych pozwoli naszym klientom ponosić mniejsze jednorazowe wydatki, dzięki czemu będą mogli korzystać z większej liczby usług dodatkowych, czerpiąc z nich korzyści biznesowe. Korzyść będzie obustronna – zaznacza prezes Krzysztof Cebrat. Rosnące oczekiwania ze strony klientów na usługi chmurowe, SaaS i CPaaS niosą dla dostawców, takich jak nazwa.pl, nowe wyzwania związane ze zmianą myślenia. Dotychczasowe paradygmaty dotyczące rozliczeń rocznych ulegają modyfikacjom, a nowoczesne firmy podążają w kierunku rozliczeń na krótsze okresy. Cena...
Sposoby na prowadzenie bloga dla firmy | nazwa.pl
15 czerwca 2023

Sposoby na prowadzenie bloga dla firmy

Prowadzenie bloga to stosunkowo niedrogi sposób na wypromowanie swoich usług i oferty w Internecie. Bez... Prowadzenie bloga to stosunkowo niedrogi sposób na wypromowanie swoich usług i oferty w Internecie. Bez względu na rodzaj prowadzonej działalności, warto zdecydować się na tego typu komunikację z użytkownikami i klientami. Jakie są zalety firmowego bloga i jakimi treściami go zapełnić oraz na co zwrócić uwagę przy wybieraniu hostingu pod blog? Na początek hosting i strategia Tworzenie bloga nie powinno być czynnością spontaniczną. Musisz je poprzedzić starannie przygotowanym planem działania. Tylko wtedy Twój content marketing przyniesie wymierne korzyści. Po pierwsze wybierz właściwy hosting, na którym umieścisz swój blog. Idealnym rozwiązaniem jest oferowany przez nazwa.pl CloudHosting WordPress. To zoptymalizowana platforma, która pozwoli Ci na korzystanie z najpopularniejszego systemu CMS, jakim jest WordPress. Oferuje skonfigurowane pakiety pozwalające na uruchomienie różnych serwisów WWW, w tym właśnie bloga. Nie bez znaczenia jest także wsparcie techniczne, które w nazwa.pl jest całodobowe. Dzięki temu, niezależnie od pory dnia, możesz liczyć na pomoc techników nazwa.pl w zakresie konfiguracji swojego WordPressa. Mając już hosting, musisz określić strategię działania. W pierwszej kolejności powinieneś dobrać właściwie grono swoich odbiorców, aby w ten sposób wpasować się w krąg zainteresowań i potrzeb czytelników...
Dedykowany adres IP lokalizowany geograficznie – zwiększ ochronę i możliwości swojego hostingu | nazwa.pl
3 sierpnia 2021

Dedykowany adres IP lokalizowany geograficznie – zwiększ ochronę i możliwości swojego hostingu

W dobie transformacji cyfrowej, w której coraz więcej firm przenosi swoją działalność do Internetu, dużego znaczenia... W dobie transformacji cyfrowej, w której coraz więcej firm przenosi swoją działalność do Internetu, dużego znaczenia nabierają rozwiązania zwiększające wiarygodność użytkowników. Przedsiębiorcy, chcąc budować zaufanie wśród swoich Klientów, sięgają po różne narzędzia, aby ten cel osiągnąć. Jednym z prostszych i jednocześnie bardzo skutecznych rozwiązań, stosowanych z powodzeniem przez Klientów nazwa.pl, jest Dedykowany adres IP lokalizowany geograficznie. Jego zadaniem jest ochrona reputacji stron WWW i skrzynek pocztowych na serwerach CloudHosting przed konsekwencjami związanymi z współdzieleniem IP pomiędzy różnymi podmiotami. A to wszystko w cenie… filiżanki kawy! Do każdego serwera, od momentu jego aktywacji, jest przypisany jakiś adres IP. Domyślnie jeden adres jest współdzielony przez wiele serwerów. Jego reputacja w takim przypadku zależy od działań wszystkich użytkowników, którzy z tego IP korzystają. Wystarczy, że jeden z użytkowników wyśle niepożądane wiadomości, tzw. SPAM, a współdzielony adres IP może zostać wpisany na listę RBL. Jeżeli to Ty współdzielisz dany adres IP, który wpisano na listę RBL, może się zdarzyć, że Twoje e-maile zostaną w takim przypadku odrzucone przez serwery pocztowe Twoich klientów i partnerów biznesowych. Jeśli prowadzisz sprzedaż internetową lub inną działalność, wymagającą intensywnego korzystania z poczty e-mail, straty finansowe oraz wizerunkowe Twojej firmy mogą być znaczne. Posiadanie dedykowanego adresu IP lokalizowanego geograficznie niweluje ryzyko związane z wpływem innych użytkowników na Twoją pocztę i stronę WWW...
Nowe technologie node.js, .NET Core, Mongo DB i Redis w nazwa.pl
7 września 2020

Nowe technologie: node.js, .NET Core, MongoDB i Redis w nazwa.pl

W odpowiedzi na oczekiwania Klientów, kolejny raz udoskonalamy nasze usługi i wprowadzamy najnowsze technologie... W odpowiedzi na oczekiwania naszych Klientów, kolejny raz udoskonalamy nasze usługi i wprowadzamy najnowsze technologie. Już niedługo oferta hostingu w nazwa.pl zostanie rozszerzona o dodatkowe, nowoczesne rozwiązania, które umożliwią uruchomienie aplikacji wykonanych w środowisku node.js i .NET Core. Oprócz nowych środowisk udostępnimy również możliwość korzystania z nierelacyjnych baz danych MongoDB i Redis. Nowe funkcjonalności uzupełnią możliwości usług oferowanych przez nazwa.pl, pozwalając na uruchomienie setek różnych aplikacji, dostępnych za darmo w Internecie. Node.js i .Net Core Technologie node.js i .Net Core, które zostaną wdrożone przez nazwa.pl do końca 2020 roku, są nowością na polskim rynku, wyczekiwaną przez młode pokolenie programistów, znudzonych tworzeniem aplikacji webowych wyłącznie w języku PHP. Udostępnienie nowych środowisk do uruchamiania serwisów WWW na wydajnym hostingu w chmurze nazwa.pl, ułatwi pracę wielu webmasterom, zdejmując z nich obowiązek samodzielnego administrowania serwerami dedykowanymi, na których wcześniej mogli korzystać z tych technologii. Node.js jest wieloplatformowym środowiskiem, które umożliwia uruchamianie skryptów JavaScript poza przeglądarką internetową, na poziomie serwera. Dzięki temu developerzy zyskują możliwość tworzenia ciekawych i szybkich aplikacji, które uruchamiane są na serwerze, a do przeglądarki wysyłany jest tylko wynik ich pracy...

darmowe wtyczki drag&drop na wordpress
15 lipca 2019

Twórz stronę łatwiej. Najlepsze darmowe wtyczki do projektowania drag&drop

Czasy, kiedy dla stworzenia strony WWW trzeba było ślęczeć nad linijkami kodu, na szczęście dla każdego, kto nie jest... Czasy, kiedy dla stworzenia strony internetowej trzeba było ślęczeć nad linijkami kodu, na szczęście dla każdego, kto nie jest programistą, odchodzą w zapomnienie. Teraz wystarczy po prostu zaprzyjaźnić się z WordPressem. Ale przecież zawsze może być szybciej, prościej i wygodniej! Dlatego właśnie powstały wtyczki, pozwalające projektować stronę metodą przeciągnij i upuść (drag&drop). Projektowanie drag&drop to najbardziej intuicyjny sposób budowania stron internetowych. Jest jak układanie kart na stole, gdzie można dowolnie je dodawać, odejmować i przesuwać. Za pomocą tej metody można konstruować witryny np. w edytorach stron Wix i Weebly. Te jednak, chociaż proste w obsłudze, dają użytkownikowi bardzo ograniczone możliwości personalizacji i rozwoju strony, przez co gorzej wypadają w porównaniu z WordPressem. Ponadto, w wersji darmowej wyświetlają reklamy. Na szczęście można połączyć wygodę edytorów typu Wix i Weebly z możliwościami WordPressa. Powstały w tym celu intuicyjne wtyczki do edycji stron metodą drag&drop, z których my wybraliśmy najlepsze: Elementor Gdy wykupisz usługę WordPress Cloud, w zainstaowanym przez nas WordPressie zobaczysz wtyczkę Elementor. Nie bez powodu — to wyjątkowo udany edytor drag&drop. Elementor jest bardzo intuicyjny w obsłudze i szybko nauczysz się z niego korzystać. Posiada prosty interfejs, a stronę możesz tworzyć z podglądem na żywo, co daje Ci dużą...
efektywna praca zdalna
13 czerwca 2019

Jak pracować z domu i naprawdę pracować

Nowy projekt czeka, a Ty parzysz kolejną kawę, ucinasz sobie drzemkę lub oglądasz serial na Netflixie? Nie jesteś sam... Nowy projekt czeka, a Ty parzysz kolejną kawę, ucinasz sobie drzemkę lub oglądasz serial na Netflixie? Nie jesteś sam — problemy z produktywnością ma większość pracujących w domu freelancerów. Poznaj praktyczne sposoby, które pomogą Ci radzić sobie z odwlekaniem. Dlaczego odwlekamy Prokrastynacja to odkładanie na później czynności, które mamy do wykonania. Można uznać, że to bardziej elegancka nazwa dla lenistwa, ale przyczyny zjawiska są bardziej złożone. Jedną z nich jest chęć doświadczenia natychmiastowej przyjemności, jaką daje „odpuszczenie sobie” trudniejszego zadania i zajęcie czymś mniej wymagającym (np. wspomnianym Netflixem). Inna przyczyna to np. lęk przed porażką. Szczególnie dla perfekcjonistów praca jest źródłem niepokoju, gdyż czują presję, by wykonać ją doskonale. Odwlekając, unikają nieprzyjemnego uczucia. Prokrastynacja skutkuje oczywiście większym stresem, niż ten, który odczuwałbyś w trakcie terminowego wykonywania pracy. Stresujące jest nie tylko robienie wszystkiego na ostatnią chwilę, ale też wcześniejsze myślenie o potrzebie podjęcia się zadania. Dochodzi do tego poczucie winy wynikające z faktu, że zajmujesz się czymś innym niż praca oraz obniżone poczucie wartości. Jasne cele i mniejsze etapy Czasem trudno zmobilizować się do wykonania danej pracy, gdyż jest jej zwyczajnie zbyt dużo. Warto wtedy jasno sformułować konkretne działania kierujące do jej wykonania. Służyć do tego mogą menedżery zadań...
Kategorie artykułów
  • Email Marketing(23)
  • Optymalizacja(4)
  • Hosting, Domeny(297)
  • CDN(43)
  • WordPress(91)
  • e-Sklep(71)
  • Backup(28)
  • Poczta(43)
  • VPS(27)
  • Internet i technologia(180)
  • Webmastering(59)
  • Bez kategorii(5)
  • nazwa.pl Pomoc

    Korzystasz z usług nazwa.pl? Opowiedz o swoich doświadczeniach, zadaj pytanie innym w grupie nazwa.pl Pomoc.

    Dołącz do grupy
  • WordPress Pomoc

    Masz problem z WordPressem i szukasz rozwiązania? Zapraszamy do grupy WordPress Pomoc.

    Dołącz do grupy
  • Hosting Polska

    Chcesz wiedzieć więcej o hostingu? A może jesteś specjalistą w tej dziedzinie? Zapraszamy na Hosting Polska.

    Dołącz do grupy
  • test2speed.pl

    Zastanawiasz się, czy Twoja strona działa wystarczająco szybko? Sprawdź to, a potem zaprezentuj swój wynik!

    Dołącz do grupy
O firmie
  • Informacje ogólne
  • Data Center
  • Scrubbing Center
  • Technologia CloudHosting
  • Serwery CloudHosting
  • PHP i Bazy danych
  • Looking Glass
  • Zarząd spółki
  • Biuro prasowe
  • Kariera w nazwa.pl
  • Kontakt
Produkty
  • Domeny
  • Poczta biznesowa
  • Hosting z CDN
  • WordPress z CDN
  • CloudHosting Enterprise
  • Monitoring WWW
  • Email Marketing
  • VPS
  • Cloud Backup
  • Mail Backup
  • SaaS
  • CDN nazwa.pl
  • SSL
  • Usługi IT
Centrum Pomocy
  • Blog
  • Przenieś stronę WWW w 24h
  • Testuj szybkość WWW
  • Pomoc
  • Parametry bezpieczeństwa
  • Zasady rejestracji domen
  • Narzędzia
  • Regulaminy
  • Cenniki
  • Biuro prasowe
  • Polityka prywatności
  • Formularz DSA
  • RODO
Program Partnerski 50% prowizji

ISO Pobierz z Panelu Klienta swój kod Programu Partnerskiego. Twoi znajomi będą mogli kupować usługi nazwa.pl ze zniżką 20%, a Ty zarobisz połowę z wpłat za polecone usługi.

ISO
Kontakt 24/7
  • 22 454 48 10 (tel. komórkowe)
  • 801 33 22 33 (tel. stacjonarne)
  • kontakt@nazwa.pl
  • Facebook nazwa.pl
  • Twitter nazwa.pl
  • Instagram nazwa.pl
test2speed
Informacja o najniższej cenie dla oferty, która obowiązywała w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki, wskazana jest w odpowiednim Regulaminie promocji. © 2026 NetArt Group. Wszelkie prawa zastrzeżone.